眼睛和视力不仅在幼儿时期极为重要，而且在人的一生中都离不开，所以要采取有效的方法，保护好孩子的眼睛健康和良好的视力。

1.常规检查。尽早发现视力或眼睛的疾病很重要，所以要定期请医生检查孩子的眼睛和视力，在整个儿童时期都需要定期进行常规检查。如果有可疑或任何不正常的情况，就应请眼科专家或眼科医生检查，以便进一步诊断。

视敏度减退常在3岁至3岁半反应出来，如果有特殊原因或有眼疾家族史可能会更早些。因此，3岁之前必须常规检查眼睛两次以上。第三次在孩子入学前，大约5岁左右。检查视力时没有疼痛，不会使孩子感到不舒服。一般而言，早产及低体重的孩子较容易有视力问题，因此需要尽早和更频繁的去眼科检查。

在最初眼科视力检查中，孩子不一定会得完满的1。5视力，以后几年中视力会继续提高，到10岁时才能达到1.5。

2.防止阳光直晒。眼睛长年累月暴露在阳光下，将会增加患白内障的危险性。因此在中午强烈的阳光下外出超过几分钟时，应该让孩子养成戴太阳镜或宽沿帽子遮住阳光的习惯。但是关于儿童在太阳下是否应该戴太阳镜的问题至今仍有争议。

3.避免受伤。父母要时常告诫孩子，在暗光下阅读或玩耍会损伤视力，没有足够的光线照射在物体上，会引起眼睛暂时肿胀和头痛，因此看东西时要给孩子充足的光线。 孩子玩耍时发生意外是眼睛受伤的主要因素，因此要特别注意，孩子玩尖锐、竿状、带刺的东西或铅笔、钢笔时，旁边要有人照顾，或避免让他们玩这些东西。

4.看电视时要防护眼睛。超时过量地看电视会永久性地损伤孩子的眼睛。长时间看电视，会引起眼睛的疲劳肿胀。限制看电视的时间，能减少对眼睛的损伤，每隔半小时要让孩子休息一下。看电视时，房间里要有充足的光线，以减少电视屏幕的反光刺激。不要让孩子靠电视机太近，最佳距离为屏幕宽度的五倍。经常靠近电视机看电视的孩子容易患近视。坐得太近还会增加受电磁场潜在损害的危险。

5.避免接触过敏物。在易引起过敏症的季节里，容易流泪的孩子外出时应戴上防护镜，以阻挡花粉及其他刺激物。室内使用空调或空气滤过器有助于减少刺激物。

 2022年10月